Herzlich willkommen bei der GfE!

Kann Michael morgens und nachmittags bedenkenlos Leinöl zu seinem Eiweiß-Kohlenhydrate-Mix hinzugeben?

Was passiert eigentlich in unserem Körper während des Schlafs, und warum sollte vor der Bettruhe der Eiweißshake obligatorisch sein?

Hajo Jägers LowCarb-Alternative der beliebten Cappuccino-Nascherei...

US-Forscher haben Körperfettzellen ausfindig gemacht, die sensibel auf Omega-3-Fettsäuren reagieren...

Stephan trainiert, um abzunehmen. Er fragt sich, ob es Sinn macht, nach intensivem Training den Körper auch mit Kohlenhydraten zu versorgen...

Wie wirkt sich Koffein auf Kohlenhydrateinlagerung und Kohlenhydratresynthese nach dem Training aus? Die Antwort hat Harald Gärtner...

Julian hat sich am Meniskus verletzt. Hat die Fettverbrennung nun mangels Training Pause?

Wie schnell stehen dem Körper eigentlich Nährstoffe aus Nahrungsergänzungsmitteln zur Verfügung?

Herzinfarktprophylaxe mit Magermilch? Aktuelle wissenschaftliche Forschungen weisen eine völlig andere Strategie...

In acht Monaten vom Kraftsportler zum Ironman. Gewicht verlieren, Muskeln erhalten, auf drei langen Distanzen schnell unterwegs sein. Ripped Rudi nahm die Herausforderung an und setzte dabei auch auf das Know-how der GfE...

Was tun für den Muskelaufbau, wenn man Milch- und Milcheiweißprodukte nicht verträgt?

Kann die Gesundheit bei einer dauerhaften Einnahme von Nahrungsergänzungen Schaden nehmen?

Regelmäßiger Verzehr von Nüssen jeglicher Art trägt dazu bei, die Blutfettwerte zu verbessern und so das Herzkranzgefäßverkalkungs-Risiko zu senken.

Faktisch leidet jeder zehnte Bundesbürger unter erhöhten Blutzuckerwerten...

Während ihrer Schwangerschaft gab sie wertvolle Figur- und Gesundheitstipps für andere werdende Mütter. – Welche Tipps hat Eileen Heizmann, um die Figur wieder in Form zu bringen?